Duygu Düzenleme
Çocuk ve ergenlerin yoğun duygularını tanımasına, anlamlandırmasına ve sağlıklı şekilde ifade edebilmesine yardımcı olan terapötik bir destek süreci.
Duygu Düzenleme çalışmaları, çocukların ve ergenlerin duygularını tanımakta, ifade etmekte veya kontrol etmekte zorlandıkları durumlarda uygulanan bilimsel temelli bir terapi sürecidir. Yoğun öfke, ani duygu değişimleri, kaygı, ağlama krizleri, tırnak yeme, içe kapanma veya davranışsal patlamalar gibi belirtiler, çocuğun duygusal düzenlemeye ihtiyaç duyduğunu gösterebilir.
AYS Psikolojik Danışmanlık’ta duygu düzenleme çalışmaları; oyun terapisi, yapılandırılmış duygusal farkındalık etkinlikleri, nefes–beden çalışmalarının yanı sıra yaşa uygun beceri kazandırma teknikleriyle yürütülür.
Bu süreçte hedeflenenler:
- Duyguları tanıma ve adlandırma
- Duygunun kaynağını fark etme
- Öfke ve kaygı taşmalarını kontrol edebilme
- Sağlıklı ifade ve iletişim becerileri geliştirme
- Kendini sakinleştirme ve öz düzenleme becerilerini güçlendirme
- Aile ile birlikte sağlıklı duygu yönetimi modelleri oluşturma
Terapist, çocuğun yaşına ve gelişim düzeyine uygun araçlarla, duygularını keşfedebilmesi için güvenli bir alan oluşturur. Böylece çocuk, hem içsel dünyasını daha iyi anlamayı hem de duygularını daha dengeli yaşamayı öğrenir.
Duygu düzenleme terapisi; çocuğun duygusal dayanıklılığını artırır, davranışsal sorunların azalmasına yardımcı olur ve günlük yaşamında daha huzurlu bir denge kurmasını sağlar.
Uzm. ekibimizle görüşmek için hemen randevu oluşturun.